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大发真人娱乐手机版_花丁:糖尿病人在职场

时间:2020-01-11 13:47:46

大发真人娱乐手机版_花丁:糖尿病人在职场

大发真人娱乐手机版,这周一的时候,会长跟我说,让我总结一下作为糖友在职场的不同。

我应承了下来。虽然嘴上爽快的答应了,但实际打开word的时候,确实在想不出有什么特别的。反而感触最多的是,真的没有什么不同!

大概能有这种感受,我认为是与工作性质有关。因为我做的文职,一直都是在办公室敲字的,平日也没有太多的出差和外派的可能,所以在职场中控糖,比那些需要长期外出的糖友就容易很多。那么问题就来了~

1.职业选择

办公室的工作比较容易平稳控糖,血糖监测相对可控,我当时的工位也是比较隐蔽,这一点为了我日后测血糖打胰岛素开了方便之门。

所以,看到很多小伙伴要经常出差或者外派,或者户外工作等等,如果可以,调整一下是有必要的。

工作时间当然朝九晚五的有规律比较好,个人感受是,我一般会相对固定时间点吃饭,因为上下班的时间是比较稳定的,所以生活规律也就有了保障。

这一点真的非常重要,我觉得这几年的并发症平稳,与我的生活规律有很大关系。

比如特殊职业,护士医生,需要值夜班的,就需要特别的为自己制定控糖的计划,最了解的莫过于自己,根据工作时间进行调整。

举个小例子,我在跟会外出的时候,会特别调整饮食时间。

2.预防低血糖最重要

无论是职场还是生活,只要是外出,不能很好的保证三餐的情况下,重要的事情说三遍:

预防低血糖

预防低血糖

预防低血糖

我的方法是:加餐,随身携带独立包装的小面包之类的,当然,糖块也是包内常备!

3.在合适的时机让工作中的“小伙伴”知道你的情况

必须承认,我就比较多愁善感。如果在工作中,能有一个可以谈生病这个事情的小伙伴,是非常减压的。

而且,在特殊情况是可以有帮助的。只是,找一个合适的契机很重要,不要吓到小伙伴。

不要有过多的心里负担,我因为生病的事情,在工作中还交到了真心的朋友。

4.关于你的职业规划

在起初确诊后的2年内,我规避了所有可能出差的辛苦工作,因为那时候我需要调整身体,还有心态。

在后来的3年,我也曾因为身体原因没有勇气去选择更为挑战的工作,我的医生也建议我放弃一些欲望。事实是,效果真的是有的。

在最初学习和治疗的不稳定期,我的建议是放弃一些东西,调理好的你的身心。

在日后的成长生活中,会有更合适的机会,不要单独考虑职业成就,要考虑长久的人生得失。

今天就先说这几点吧,还有很多想法,日后慢慢说。

2017.7.21晚





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